Alles, was du über ADHS und meine Angebote wissen solltest

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die vor allem durch Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität gekennzeichnet ist.

Erwachsene mit ADHS haben oft Probleme mit Konzentration, Organisation, Impulskontrolle und emotionaler Regulation, was zu Herausforderungen im Alltag führt.

ADHS kann nicht „geheilt“ werden, aber durch Coaching, Medikamente und Verhaltensstrategien lässt sich der Alltag deutlich verbessern.

Yoga fördert die Konzentration, hilft, den Geist zu beruhigen und unterstützt die Selbstregulation von Emotionen und Impulsen.

Wichtig sind klare Strukturen, viel Geduld, positive Verstärkung und gegebenenfalls professionelle Unterstützung, wie z. B. Coaching.

Coaching hilft, praktische Strategien zu entwickeln, den Alltag besser zu strukturieren und emotionale Herausforderungen zu bewältigen – für Betroffene und deren Angehörige.

Im Coaching besprechen wir deine Ziele und Herausforderungen, entwickeln maßgeschneiderte Strategien und setzen diese Schritt für Schritt in deinem Alltag um.

Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel siehst du bereits nach wenigen Sitzungen Fortschritte.

Ja, das Coaching ist speziell darauf ausgelegt, auch Eltern und Angehörige zu unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse zu wahren und mehr Gelassenheit im Umgang mit ADHS zu finden.

Ja, ich biete auch Online-Coaching an, damit du bequem von zu Hause aus arbeiten kannst.

Ich biete ein ganzheitliches Coaching, das individuelle Strategien zur Stressbewältigung, Strukturierung des Alltags, Verbesserung der Selbstfürsorge und Förderung emotionaler Stabilität umfasst.

Yoga unterstützt die Konzentration, reduziert Stress und fördert die Impulskontrolle. Es hilft, den Geist zu beruhigen und eine emotionale Balance zu finden, was besonders bei ADHS-Betroffenen von Vorteil ist.

Ein Therapiebegleithund unterstützt den Coaching-Prozess, indem er eine beruhigende Präsenz bietet, Stress abbaut und emotionale Sicherheit stärkt. Er hilft besonders bei der Verbesserung der Impulskontrolle und Konzentration.

Ja, mein Coaching richtet sich nicht nur an ADHS-Betroffene, sondern auch an Eltern und Angehörige, die Unterstützung brauchen, um mit den Herausforderungen besser umzugehen und für sich selbst zu sorgen.

Die Dauer hängt von den individuellen Zielen und dem Engagement ab. Viele Klienten erleben bereits nach einigen Sitzungen Fortschritte, besonders bei der Verbesserung von Struktur und Stressbewältigung.

Ja, ich biete Online-Coaching an, damit du flexibel von zu Hause aus teilnehmen kannst, ohne an einen bestimmten Ort gebunden zu sein.